El resentimiento en las relaciones puede ser tóxico. Cuando nos aferramos a la ira y la amargura hacia nuestra pareja, se crea una división entre nosotros.
Las relaciones de pareja son parte fundamental del bienestar basic que experimentamos en nuestras vidas. Y después de más de una década trabajando con parejas en diferentes partes del mundo, puedo tener claro cuáles son los problemas más comunes que enfrentamos; como la comunicación, la falta de empatía y falta de honestidad emocional; porque yo mismo los he vivido más de una vez, y nunca son fáciles de manejar. Por ello les traigo los 5 mejores consejos para crear una sana relación de pareja.
El respeto: Todos los miembros de una relación de pareja deben ser tratados con respeto mutuo. Esto implica aceptar y valorar las diferencias individuales, respetar los límites personales y promover el bienestar emocional y físico del otro.
five. Equilibrio entre autonomía e intimidad: Es essential encontrar un equilibrio entre el espacio particular person y el tiempo compartido.
Compartir tiempo de calidad con tu pareja es un elemento clave para que la relación no acabe sumida en la rutina. Entiendo que en ocasiones llegamos a tener una vida muy ajetreada y prácticamente la vivimos en piloto automático sin darnos cuenta lo que está ocurriendo a nuestro alrededor, pero reservar algo de tiempo para compartirlo con tu pareja debe estar entre tus prioridades si tu objetivo es mantener una relación de pareja saludable.
7. Pide ayuda profesional si es necesario: Si a pesar de tus esfuerzos, la desconfianza y los celos persisten y afectan negativamente tu relación, considera buscar la ayuda de un terapeuta de pareja. Un profesional podrá brindarte las herramientas adecuadas para superar estas dificultades.
Por otro lado, una alta autoestima puede promover una mayor confianza en uno mismo y en la relación, lo que contribuye a una dinámica de pareja más equilibrada y satisfactoria.
Comunicarnos supone escuchar y expresar sentimientos, un ejercicio básico y esencial para conocernos realmente y potenciar la confianza entre ambos. De hecho, estudios como el llevado a cabo en la Universidad de Georgia y publicado en el
four. Trabaja en tus propias inseguridades: Muchas veces, la desconfianza y los celos tienen su origen en nuestras propias inseguridades. Reflexiona sobre tus miedos y trabaja en fortalecer tu autoestima y seguridad individual. Esto te permitirá confiar más en ti y en tu pareja.
Hace unos 10 años atrás yo no podía entender mis emociones; y esto no solo es un impedimento para resolver conflictos, sino que le impide a tu pareja conocerte realmente.
Puede ser una de las etapas de reencuentro, ya que las exigencias, responsabilidades y cargas de la vida son menores, y podemos volver a centrarnos en la pareja, para compartir nuevos proyectos, como fue en el principio de la relación.
La comunicación no violenta: el camino hacia la armonía en tus relaciones y la resolución de conflictos…
Mí novia me hizo un quilombo todo por que le di me gusta a una mujer con ropa inside va, tan desnuda no estaba, pero eso fue antes de conocerla a ella di ese like, y ahora ella me ve como q me gustan así las mujeres que anden con poca ropa y no es así, por w fue un like más de see this eso no paso, ella también tiene muchos hombres.
Es común que las personas busquen inconscientemente parejas que refuercen los patrones de apego desarrollados en la infancia, pues estos les resultan familiares, aunque no necesariamente saludables.